Keep fit是女士们终身的工作！这次就为我们送上一款清淡、有用、不太“严酷”的减肥餐单。

  午饭：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上西红柿片，黄瓜片或生菜片。

  此餐单尽管以生果及蔬菜为主，但很多食用高糖分的生果也会致肥，所以进行餐单时也要留意重量；

  2.餐可选择任何生果，可是香蕉只可以在特别饿的早上才吃；果汁最好是胡萝卜汁，蔬菜汁等较健康的果汁，西瓜汁白糖的重量过高，不主张常常食用。